Ahoj Katie! Pisu sem, aby nam to nezmizelo na druhe strance.

Diky za zpravu! Dostavas pochvalu ;-), protoze se ti povedlo presne to, kam jsem se te snazila navest. Pohled s odstupem, jako pozorovatel deje, je prave to prave orechove! Navic se ti podarilo si prozit soucit sama se sebou. Tento pocit si muzes v sobe opetovne vyvolavat, kdyz se zase budes obvinovat. Kdyz mame se sebou soucit (jako ty s tou rodici Katie), nemuzeme se odsuzovat, ci sami sebou pohrdat...vnimame, ze jsme udelali v ten moment maximum co jsme mohli a ze je potreba se na sebe koukat s laskou a pochopenim. A to se ti povedlo. Ikdyz to neni trvaly stav, muzes uz na nem zacit stavet a uz vis jake to je, si to procitit - takze kazda myslenka na tento pocit te bude znovu smerovat k soucitu sama se sebou, misto odsouzeni se.

Strach z udelani chyby je nas vecny boj. S tim ted nic nenadelame, krom toho, ze si ten strach muzes uvedomovat a tim padem mu nepodlehat. Vlastne me napadlo, ze si s nim muzes v duchu promlouvat...kdyz se objevi, hezky se s nim privitej a pokecej si s nim, jako s davnym kamaradem. Sice te v leccems omezuje, ale zase te na druhou stranu motivuje byt lepsi. Takze kdyz se s nim skamaradis, velmi se ti ulevi a budes mit vetsi kontrolu nad svymi reakcemi. Kamarad totiz na tebe nebude schopen chystat zaskodnicke akce, jako nepritel - teda jestli mi rozumis.

Ted k meditacim: jako ve vsem ostatnim, co chceme zvladnout, je zde dulezite opakovani. Postupem casu se dostanes hloubeji a hloubeji a budes snaze rozlisovat, kdy naslouchas sve mysli, a kdy svemu srdci. Nakonec se mysl unavi a myslenky prestanou naletavat.

Dojeti, husi kuze, slzy atd. jsou vetsinou dukazy, ze jsme se nakontaktovali spravne. Kdyz se pohybujeme v mysli, prichazi spis nez dojeti unava.

Takze jen tak dal! Jsi na dobre ceste!!!

Osobni konzultace - no nevim nevim. Budu v CR na dlouhou dobu naposledy, takze casu moc nebude, ale treba neco stihneme i na ND sraziku;-)

Jo a jeste k te praci s emocena - funguje to urcite. Mam to vyzkousene na vlastni i cizi kuzi ;-)

t***