Zdraví a výživa

Zásady stravování dle čínské dietetiky

31.12.2008 15:12
V tomto článku napíšu jenom pár obecných pravidel čínského stravování, abychom se v tom lépe zorientovali. Dietetika nebo způsob stravování je spíše odraz životního stylu, či doplněk léčby a je zejména preventivní záležitostí. Ale pokud je správně aplikována může být i...

Návody na podporu kojení

31.10.2008 09:44
A tady jsou návody na podporu kojení, jak jsem slíbila na semináři.  K dobrému spuštění kojení je potřeba do těla dodat hodně teplého a sladkého. Teplého – především tepelně upraveného jídla a dále některé potraviny, které jsou svojí povahou teplé jako oves, pohanka,...

Posilující polévky jako lék po porodu

31.10.2008 09:15
Na semináři jsem slíbila, že recepty dám i na web, tak tady jsou. Polévka po porodu Po porodu je vhodný silný zeleninový vývar s kouskem řasy wakame a trochou sójové pasty miso. Na prostřídání pak rybí polévka. Bud z bílého rybího masa s dostatečným množstvím zelené zeleniny, kouskem švestky...